.png)
אלון אולמן
צמד המילים הכי מסוכן בשפה העברית הוא "אני יודע"- זה חסם התפתחותי.
מחשבה - > רגש - > פעולה -> תוצאה.
אדם יכול להשפיע רק על שני דברים: על המחשבות ועל הפעולות שלו.
דוגמא:
אמא נכנסת הביתה ורואה בלאגן בכל הבית.
מתעורר בה רגש של כעס והיא מתחילה לצעוק: מה זה הבלאגן הזה ? אמרתי לכם לשחק רק בחדר! צועקת ומסדרת. תוצאה: בכי, התרחקות. ככה מידי יום.
במצב אחר: אותה האם נכנסת הביתה ורואה בלאגן בכל הבית.
היא יודעת שרגש של כעס לא יקדם אותה, ולכן היא מזכירה לעצמה שיש הורים שאין להם ילדים או שיש להם אתגרים גדולים יותר עם הילדים. היא מתמלאת ברגש של הודיה על כך שיש לה 3 ילדים בריאים. נפתחות לה הידיים לחיבוק גדול. תוצאה: התקרבות. ככה מדי יום.
סדר הוא לא רק סדר בבית. סדר הוא מה שלושת המטרות שלך לחיים ?
האם יש לך תכנית להשגתן ? מי שאין לו, נטפל לנושאים שוליים.
מוטו של משפחה: כמו אצל המוסקטרים, אחד בשביל כולם וכולם בשביל אחד.
לא מוציאים אחד על השני את העצבים, כי אלו האנשים היחידים שיספגו את זה.
תפקיד האשה/ גבר- לעזור לבן הזוג ולעזור לילדים.
לזוגיות דואגים בכל רגע בחיים, זאת מערכת היחסים הכי חשובה בעולם.
אם הילד מפשל ומקבל 40 במבחן, הוא צריך אותך עבור מנהיגות, לא כדי שתנזוף בו.
אני לא זוכר שאי פעם הצקתי לילד שלי שיאכל או שישן.
מה רע שהילד ער כשאתה חוזר? ילד זה לא מגבלה.
הדבר הכי טוב שאת יכולה לעשות עבור הילדים שלך, הוא להגשים את החלומות שלך.
הם יקבלו אמא יותר טובה, ממומשת, מאושרת.
אף ילד לא מקבל השראה מהורה שצועק עליו. ילדים שרואים הורים שעוזרים לקהילה ומדברים בכבוד מקבלים השראה.
חשבי על מצב שבו את פועלת באופן אוטומטי בניגוד לערכים שלך.
לאחר מכן חשבי איך היית רוצה להגיב בפעם הבאה שזה קורה (תגובה שתקדם אותך).
דוגמא 2:
שני חברים עובדים באותו מקום עבודה.
חבר 1 מגיע בזמן, אך לעולם לא לפני הזמן. הוא חושב לעצמו מה אני פראייר? מה זה העסק של אמא שלי? תוצאה: הוא יסבול בכל רגע מאחר והוא לא משמעותי.
חבר 2 לעומת זאת, כאשר מציבים לו יעדים, הוא פועל כדי להשיג פי 1,000 מהם.
תוצאה: אוהבים אותו ומקדמים אותו.
הצלחה זה לא פוקס.
אנשים אפקטיביים מתחילים מהסוף- מה הם רוצים להשיג.
תהיה כל יום יותר ממה שהיית אתמול.
אם תתקדם כל יום, אי אפשר לדמיין איפה תהיה בעוד שנה ובעוד 10 שנים.
אנשים רגילים יכולים להשיג תוצאות לא רגילות.
דברים שפעם נראו כמו חלומות שסיכוייהם להתגשם אפסיים, נראים עכשיו טריוויאליים.
כהי עור ישבו בחלק האחורי של האוטובוס ונשים לא יכלו להצביע.
רוב האנשים גדלים בתודעה של חוסר, אך מי שלא מבין שהוא יכול לשנות את מצבו הכלכלי - ישן.
לרוב האנשים אין מוטיבציה שתניע אותם לשפר לעצמם את החיים, אך להחמיץ את החיים ולהיות מתוסכל זה עוד יותר קשה.
העולם מתגמל אותנו על מה שאנחנו עושים, לא על מה שאנחנו יודעים.
מתי אנשים ישנו דברים בחייהם:
10% - כי ישבו, חשבו והחליטו שכדאי לשנות אותם.
90% - מאחר והגיעו לנקודה בה הם לא יכולים לסבול את המצב יותר.
כדאי ליצור שינוי לפני שמגיעים לנקודת שפל.
כושר - אם הסיפור שאנחנו מספרים לעצמנו הוא שאי אפשר, שזה לא בשבילנו או שאין לנו זמן לזה, אז זאת תהה המציאות.
שינוי קורה רק כאשר החלפנו את המחשבה שיש לנו בנוגע לאותו דבר. ניסיון להשפיע רק על הפעולה לא יצליח. כאשר המחשבה שלי תשתנה לכך שספורט בריא וחיוני עבורי.
הוא משפיע על כל תחומי החיים שלי: בריאות, זוגיות, ביטחון עצמי ועסקים.
באמצעות ספורט אנו יכולים להשפיע על הגיל הביולוגי (לא הכרונולגי) שלנו בטווח של 15 שנה אחורה.
מישהו שלא עושה ספורט מזניח את עצמו.
שינוי המחשבה יצליח להביא אותי לשינוי סדר העדיפויות שלי.
רמת האנרגיה שלכם תביא לכם פי 10 יותר תוצאות מאלף תארים, אך ללא אנרגיה.
אדם שיש לו אנרגיה גבוהה ירים את האנרגיה של כל האנשים סביבו.
זה מבאס להיות נשוי לאדם עייף, ממורמר, שופט ומבקר.
אף אחד גם לא רוצה להעסיק אדם עייף וממורמר.
אדם אחד של איך כן, שווה יותר מ- 400 אנשים של איך לא.
להגיד אני חייב/ אני צריך זאת גישה קורבנית. כדאי להחליף אותם באני רוצה/ אני בוחרת.
כאשר אומרים אין מה לעשות = חוסר אונים = הורסים דורות שלמים, גם הילדים שלהם בחוסר אונים.
כל עוד אתה נושם, יש מיליון אפשרויות!
אין לך אף אחד עם כסף במשפחה? אז תהי את הראשונה.
מי שבמינוס ולא פועל כדי לשנות את זה, בוחר להיות במינוס.
תתחילי מלדעת מה את רוצה.
כל דבר נוצר פעמיים- פעם אחת בראש בצורת רעיון ובפעם השנייה בפועל.
מזל= הזדמנות שפוגשת מוכנות.
הזדמנויות יש כל הזמן לכל דבר שתרצי.
מוכנות- זאת העבודה שלנו. אנחנו צריכות להגיע מוכנות. אין מישהו שיכול לעשות זאת במקומנו.
תמונת החיים שלי- בהנחה שהכל אפשרי, תני לדמיון לבנות את התמונה המנצחת שלך ולא למחשבות המגבילות. מה תמונת המופת של חייך ?
חשבי על תאריך יום הולדתך, 5 שנים קדימה. היית בסדנא וניסחת בה עתיד.
את יושבת בחצר של הבית המדהים שלך, מלאה בהוקרת תודה על כל הדברים שהשגת.
רשמי את כל הדברים שאת מוקירה תודה על שהשגת.
דמייני שיש ברשותך 50 מיליון דולר במזומן וכבר סיימת לטייל בעולם.
עכשיו חשבי שוב, מה את רוצה לעשות?
תארי יום אידיאלי בחייך, 5 שנים מהיום. קמת בבוקר ומה את עושה במהלך היום?
אם היית יודעת שבלתי אפשרי שתכשלי- מה היית עושה ?
את בת 85 ועושים לך מסיבת הפתעה. מה את רוצה שיגידו עלייך ?
איך היית רוצה שיזכרו אותך ?
מהם חמשת הדברים שצריכים לקרות בכל חייך, כדי שתדעי שחיית חיים משמעותיים ?
מה שעומד בינך לבין החיים שתמיד רצית, זאת החלטה.
